2023 yılına veda etmemize birkaç hafta kaldı. Aralık ayının son günlerini yılın değerlendirmesini yapmak için çok değerli buluyorum. Her yılın başında kendimize yeni hedefler koyuyoruz, yaratım panoları hazırlıyoruz, sözler veriyoruz. Peki, yıl boyunca dönüp neyi ne kadar yaptık, yapamadıklarımız neler, neyi neden yapamadık diye bakıyor muyuz? Genellikle bunu ihmal ediyoruz. Bu nedenle, aslında 2023’ün son iki haftasını verimli geçirmek hepimiz için çok önemli. Çalıştığımız şirketlerden pay biçin; her yılın sonunda bir performans değerlendirmesini yapıyoruz, sonra yeni yılın performans hedeflerini belirliyoruz. “Gideceği limanı bilmeyen bir gemiye, hiçbir rüzgâr yardım edemez.” diye güzel bir söz vardır. 2024’te yönümüzün ne olacağına karar verebilmek için dönüp 2023’ün kâr-zarar bilançosunu çıkarmak elzemdir.
Şimdi bazılarınızın, “Kendime ayıracak vaktim yok ki…” dediğini duyar gibiyim.
Prof. Dr. Vefik Arıca, kızılcık meyvesinin kilo verdirici özelliklerine değindi. Arıca, “1 ay içinde ortalama 8-10 kilo verebiliriz” diyerek dikkat çeken önerilerde bulundu.
Çekirdek çinko sayesinde yara iyileşmesi akne önleme bağışıklık sistemi güçlendirme sık enfeksiyon yaşamama tat ve koku algısını artırma sperm aktivitesini yükseltme gibi işlevlere sahiptir. İşte başka faydaları: Lifli gıdalar kanserojen zararlı …
Beykoz’da alkollü bir tır sürücüsü, kontrolünden çıkarak önce bariyerlere, ardından önünde bulunan bir tıra arkadan çarptı. Kazada arkadan çarpan tırın sürücüsü yaralandı.